چجوری پروژسترون را افزایش دهیم؟
چجوری پروژسترون را افزایش دهیم؟ پروژسترون یک هورمون زنانه استروئیدی و در واقع یک هورمون جنسی زنانه است. این هورمون از جمله هورمون های خوب زنانه محسوب می شود که باید میزان آن را تنظیم کنید چون کاهش میزان پروژسترون می تواند مشکلاتی را برای بانوان به همراه داشته باشد. در این مطلب از سایت چجوری می توانید با راهکارهای افزایش هورمون پروژسترون آشنا شوید.
چجوری پروژسترون را با دارو افزایش دهیم؟
هورمون و پروژسترون به اشکال دارویی مختلفی برای درمان بسیاری از مشکلات هورمونی در دسترس پزشکان و بیماران قرار می گیرد که در ادامه اشکال مختلف آن را نام میبریم. قبل از مصرف هرگونه دارویی، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
- آمپول پروژسترون ۲۵ میلی گرم و ۵۰ میلی گرم
- آمپول فرتیژست ۲۵ میلی‌گرم و ۵۰ میلی گرم
- شیاف فرتیژست ۲۰۰ میلی گرم و ۴۰۰ میلی گرم
- شیاف واژینال سیکلوژست ۲۰۰ میلی گرم و ۴۰۰ میلی گرم
- کپسول میکرونیزه اوتروژستان ۱۰۰ میلی گرم و ۲۰۰ میلی گرم
عوارض دارو های پروژسترون
مصرف اشکال مختلف داروی پروژسترون در برخی از افراد عوارض زیر را ایجاد می کند:
- سردرد و حالت تهوع
- نفخ و دل درد
- یبوست و معده درد یا اسهال
- احساس درد حین نزدیکی
- افزایش ترشحات واژن
- سوز و درد واژن
- حساسیت و تورم در ناحیه پستان ها
- درد عضلات بدن و مفاصل
- احساس خستگی و خواب آلودگی
علائم پروژسترون کم در بدن
از رایج‌ترین علائم کمبود میزان پروژسترون در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سردرد و خستگی
- نفخ و بی خوابی
- مشکل در تمرکز
- گرگرفتگی و کاهش میل جنسی
- پریودهای نامنظم و حساسیت در سینه ها
- نوسانات خلقی و افسردگی
مواردی که باعث کاهش سطح پروژسترون می شود؟
عوامل محیطی خاصی و برخی از مواد خوراکی که در زیر به معرفی آنها می پردازیم باعث کاهش میزان پروژسترون در بدن می شوند.
- غذاهای فرآورده شده که در سوپرمارکت ها یافت می شوند مانند برخی از کنسروها و گوشت ها و سبزیجات و میوه‌های غیر ارگانیک از جمله خوراکی هایی هستند که باعث کاهش میزان پروژسترون در بدن می‌شوند.
- مصرف مواد حاوی الکل و خود الکل نیست سطح استروژن در بدن را افزایش داده و سطح پروژسترون را کاهش می دهد.
- ظروف پلاستیکی مانند بطری‌های پلاستیکی آب نیز از مواردی هستند که در کاهش میزان پروژسترون بدن تاثیرگذار هستند.
- استرس از دیگر مواردی است که باعث کاهش میزان پروژسترون در بدن می گردد بدین وسیله که باعث تولید کورتیزول و آدرنالین شده و در واقع این واکنش با مصرف کردن پروژسترون همراه است.
